RAHSIA AWET MUDA MASYARAKAT JEPUN

I ada terbaca satu artikel mengenai masyarakat Jepun yang mempunyai rahsia dalam penjagaan diri. Semua orang di dunia ni akan mengalami proses penuaan. Sesuatu yang kita tak boleh elakkan..tapi kita masih boleh berusaha untuk melambatkan proses berkenaan. Dengan kata lain..awet muda! Berikut adalah gaya hidup yang diamalkan oleh masyarakat Jepun untuk penjagaan diri dan rahsia awet muda mereka.

1.  Amalan minum Teh Hijau atau Green Tea

Penjagaan diri ni bukan hanya pada luaran tapi dalaman juga merangkumi dari segi pemakanan dan juga minuman. Percaya tak yang green tea ni boleh mengurangkan risiko mendapat penyakit kanser?. Dari sudut kecantikan pula, green tea ni berupaya melindungi kulit dari sinaran UV

2.  Amalan memakan seaweed

Ini adalah antara diet sihat masyarkat jepun yang baik sekali untuk kulit. Ianya mengandungi vitamin yang kulit perlukan contohnya kalsium, magnesium, vitamin K dan juga iron.Amalan memakan seaweed ini membolehkan kulit kita dilindungi pancaran sinaran matahari dan juga membantu melancarkan proses metabolisme dalam badan kita.

3.  Rajin melakukan facial muka

Nak muda kan? kenalah keluarkan modal sikit..Buat facial untuk muka supaya pengaliran darah dan juga otot2 muka tu relax sikit. Urutan ni bukan sahaja memperbaiki pengaliran darah tetapi memperbaiki dan melindungi otot2 muka dari kedutan2 kecil. Disarankan juga untuk kita membeli alatan pengurut muka yang dijual di farmasi atau pasaraya yang mempunyai pelbagai fungsi untuk mengurut muka

4.  Pemakaian pencuci muka yang semulajadi 

Rata2 kita ni teruja nak membeli make up yg berjenama tanpa memikirkan kesan ke atas kulit .Sebaiknya , pakailah produk pencuci yang mengandung bahan alam semulajadi. Mencuci muka yang kerap juga boleh merosakkan kulit dan sebaiknya muka dicuci sebelum tidur supaya kulit dapat bernafas dengan baik.

Dan yang terakhir...untuk kelihatan awet muda ni..tak memerlukan modal yang besar tapi kesungguhan dalam diri kita..wajah yang sihat dan cantik tu datangnya dari hati yang bersih. Hindari sikap dengki dan irihati dengan orang di sekeliling. Bila hati bersih..pancarannya akan terserlah di wajah kita dengan sendirinya. Selamat mencuba guys!